Утренний банановый смузи

Ingredients

  • • 1 большой банан
  • • 180 мл молока
  • • 60 мл натурального йогурта без добавок
  • • 1 порция ванильного протеина CleanLeanProtein
  • • 1 чайная ложка мёда
  • • 1 чайная ложка смеси из измельченных семян льна, подсолнечника и миндаля

Cпособ приготовления

Положить в блендер все ингредиенты и измельчить. Если вы предпочитаете пить холодный смузи, то добавьте около 60 гм льда, или же, заранее положите очищенные бананы в морозилку.
Вы можете использовать этот рецепт как основу, добавляя по вашему вкусу и индивидуальной переносимости различные полезные ингредиенты, такие, как арахисовая паста, семена чиа или шпинат.

Похожие рецепты

Без молока

Без глютена

веган

Шоколадные пирожные Брауни с помадкой

Эти пирожные несомненно придутся по вкусу сладкоежкам – но в них нет рафинированного сахара, и в то же время много полезных жиров, клетчатки и шоколада богатого антиоксидантами .Ваша фигура несомненно скажет вам спасибо и вы не наберете лишних килограммов после этих прекрасных шоколадных пирожных, приготовленных по рецепту для сыроедов.

Посмотреть