Утренний банановый смузи

Ingredients

  • • 1 большой банан
  • • 180 мл молока
  • • 60 мл натурального йогурта без добавок
  • • 1 порция ванильного протеина CleanLeanProtein
  • • 1 чайная ложка мёда
  • • 1 чайная ложка смеси из измельченных семян льна, подсолнечника и миндаля

Cпособ приготовления

Положить в блендер все ингредиенты и измельчить. Если вы предпочитаете пить холодный смузи, то добавьте около 60 гм льда, или же, заранее положите очищенные бананы в морозилку.
Вы можете использовать этот рецепт как основу, добавляя по вашему вкусу и индивидуальной переносимости различные полезные ингредиенты, такие, как арахисовая паста, семена чиа или шпинат.

Похожие рецепты

Без глютена

без сахара

Сытный Шоколадно-Банановый Смузи

Отличное лакомство для тех ,кто любит шоколад c высоким содержанием протеина, калия и антиоксидантов, очень вкусный смузи и превосходный способ восстановиться после тренировки.

Посмотреть

Без молока

веган

без сахара

Суперфуд Овсяная каша с Протеином

Рецепт здоровой и питательной овсянки с высоким содержанием белка, клетчатки и «правильных» жиров. Ешьте холодной или слегка подогрейте. Подготовьте продукты заранее с вечера, что бы иметь возможность насладиться полезным завтраком на следующее утро …

Посмотреть

Без молока

Без глютена

веган

Полезный Зеленый Сок

Умопомрочительный, Энергетический напиток , насыщенный dctvb полезными овощами Смешайте все эти питательные компоненты в один быстрый и легкий напиток отлично подходит для удачного начала дня!

Посмотреть